Coach e psicologia positiva: como ajudam no trabalho?

Coach e psicologia positiva: saiba como podem te ajudar no trabalho!

Muito  se fala em psicologia positiva e coaching hoje em dia. Mas você sabe o que realmente são estes conceitos? Ambos são muito eficazes em mudar a forma como você leva sua vida pessoal e profissional. 

Afinal, você já parou para entender como as suas emoções interferem em todos os seus resultados tanto no trabalho como no seu dia a dia? São muitas perguntas, nós sabemos. Mas são questões que te levam a refletir sobre seus hábitos.

Psicologia positiva e coach te auxiliam a lidar melhor com suas emoções e como transformá-las em atitudes transformadoras. Como tornar momentos difíceis e sentimentos negativos em oportunidade para evoluir, aprender e mudar. 

Parece fácil, concorda? Mas é bastante difícil encarar a vida por um lado positivo. Quando abordamos esse aspecto no ambiente de trabalho então, parece impossível! Mas muitas empresas estão usando a psicologia positiva e coach para mudar seus resultados e melhorar a rotina de seus funcionários. 

Como? É isso que te explicaremos a seguir. Vamos abordar tudo o que precisa saber sobre estes conceitos e como aplicá-los na vida profissional. Acompanhe este conteúdo e tenha uma mudança transformadora, combinado?

O que é psicologia positiva e coach? 

São duas áreas que estudam aspectos que tornam a vida das pessoas mais plena e satisfatória. Por isso, se relacionam, segundo os próprios profissionais. Filosofias que podem ser usadas por pessoas físicas, mas também por empresas. 

Em geral, organizações que buscam melhores profissionais e resultados, optam por aplicar conceitos da psicologia positiva e coach dentro do ambiente de trabalho, já que essa solução busca capacitar melhor seus funcionários.

Mas calma, vamos explicar o que são esses termos separadamente e porque andam juntos. 

Psicologia positiva

O conceito de psicologia positiva é uma abordagem da psicologia tradicional que tem base em métodos validados por diversas instituições. 

Esses métodos buscam o desenvolvimento pessoal por meio de sentimentos e atitudes positivas, mudando a forma como a pessoa vê os acontecimentos e como reagir perante a eles para levar uma vida mais leve e plena.

Diferentemente do que já estamos acostumados, esse método não foca na resolução dos problemas ou tratamento de doenças . O intuito da psicologia positiva  é fortalecer o que há de bom na pessoa, identificando suas melhores características e pontos fortes para descobrir como essas características positivas podem ser usadas a seu favor.

Coaching

Como dissemos, são conceitos relacionados. Coaching também é uma forma de desenvolvimento pessoal e profissional. Neste método, o coach ajuda seu aprendiz ou cliente a adquirir seus objetivos através de treinamento e orientação que envolvem diversos fatores.

O coaching usa a psicologia positiva para alcançar seus objetivos.  Claro que é um dos diversos métodos usados por esses profissionais. Então é neste ponto que os conceitos se relacionam. 

Como psicologia positiva e coach podem te ajudar no trabalho

As pessoas acreditam que métodos como estes devem ser usados para auxiliar na vida pessoal. De fato, é bastante benéfico para questões do dia a dia também. Mas adotar essa metodologia no trabalho pode trazer resultados incríveis. 

Empresas estão colocando em prática e tendo ótimos resultados. Isso porque,  a produtividade aumenta ao identificar quais são os pontos fortes de cada colaborador e extrair seu melhor trabalho. Com isso, nos referimos sobre as habilidades profissionais e de personalidade também. 

Outro ponto que torna a psicologia positiva em uma aliada nas organizações é a criação de um ambiente de trabalho harmonioso e leve. O que incentiva os colaboradores a se empenharem mais, procurar inovar, melhorar o trabalho, a produtividade de todos e o relacionamento entre as pessoas. 

Como melhorar o seu desempenho no trabalho

Outra vertente é aplicar essas filosofias na sua vida profissional para melhorar seu desempenho, se estressar menos e ter uma vida mais leve também no trabalho.

Sabemos que as emoções influenciam diretamente na sua performance em tarefas do dia a dia, rotina, nas habilidades, relacionamentos e bem-estar físico e mental. Ou seja: as emoções definem muita coisa! Seus sentimentos afetam a forma como você vê e interage com tudo ao seu redor.

Então, a psicologia positiva potencializa e pode aprimorar aspectos pessoais, descobre seus pontos positivos e quais são suas habilidades. Dessa forma, é possível identificar em qual área deseja trabalhar, reduzir estresse, encontrar novas atividades ou métodos para te auxiliar no dia a dia, entre outros benefícios. 

Além de te ajudar a lidar com suas emoções, o que permite que você lide melhor com as pessoas a sua volta, auxiliando ainda a render melhor nas suas atividades do dia a dia no trabalho, bem como com seus colegas de trabalho, chefes, empregados etc. 

Tudo isso, é importante para que todas as áreas de sua vida fluam com mais facilidade e de maneira mais saudáveis, fortalecendo seu bem-estar e segurança que agregam sua qualidade de vida.